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得了新型冠状病毒感染晚上会睡不着吗

保密 | 0个月 2025-05-23 00:59:38 1人回复来自

健康咨询描述：得了新型冠状病毒感染晚上会睡不着吗

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2025-05-23 01:00:47

一般得了新型冠状病毒感染晚上可能会睡不着。

感染新型冠状病毒后，身体会出现一系列不适症状，这些症状会对睡眠产生影响。比如发热，体温升高会使身体处于应激状态，扰乱正常的生理节律，导致大脑神经兴奋，难以进入放松的睡眠状态。咳嗽也是常见症状之一，频繁剧烈的咳嗽会不断打断睡眠进程，让人难以安稳入睡，即使入睡也容易因咳嗽而惊醒。

感染新型冠状病毒后，心理压力也可能是影响睡眠的重要因素。对疾病的担忧、害怕病情加重等负面情绪会在脑海中不断盘旋，使精神处于紧张状态，进而影响睡眠质量。而且，环境的改变也可能有一定作用，比如因感染可能需要隔离在陌生环境中，周围的噪音、光线等因素都可能干扰正常睡眠。

在感染新型冠状病毒期间，要尽量营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可通过听舒缓音乐等方式放松身心。若睡眠问题严重影响到日常生活和恢复，建议及时咨询医生，在医生的指导下采取合适的措施来改善睡眠，促进身体恢复。