长时间不接触外界应该怎么才能接触外界东西不反感

保密 | 0个月 2025-05-28 00:56:27 1人回复来自

健康咨询描述：疫情解封之后就不敢出去了，总觉得哪都是病毒，碰到就要酒精消毒洗手一天下来洗好几个小时，现在还是天天不出门，心理是想尝试出门的但是就是迈不开脚应该怎么办呢

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2025-05-28 00:57:37

首先长时间不和人交流会使语言沟通能力下降，脱离了群众和朋友就像是与世隔绝，这也是人们为什么越宅越想宅，因为长时间不和人交流再次和人交流会害羞，会不好意思，我记得小时候放暑假在家宅两个月过后再见同学会不知道说什么，甚至结结巴巴，感觉自己会脸红。不与人交流就是这样的，与别人脱节会让自己内向，变得不知道如何交流，越健谈就越开朗，而不与人交流就会内向