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2025-06-01 00:12:49 我要投诉
通常情况下，上火时不建议喝鸡汤。
鸡汤虽然营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有一定的滋补作用。比如它能为身体补充能量，增强免疫力，对于体质虚弱、术后恢复等人群来说，适量饮用鸡汤有助于身体的康复。但对于上火的人而言，鸡汤属于温热性食物。上火本身多是由于体内阴阳失衡，内火旺盛所致，而温热性食物容易加重体内的热邪，从而导致上火症状进一步加重，像咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状可能会变得更加严重。
从中医角度看，上火时人体需要的是清热降火的食物或饮品来调节身体的平衡，而鸡汤的温热性质与之相悖。所以在上火期间，为了避免加重身体的不适，一般不适合喝鸡汤。
如果身体出现上火症状，饮食方面应尽量选择清淡、具有清热降火作用的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等。同时，要保持充足的水分摄入，规律作息，若上火症状严重或持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。
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