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2025-06-26 15:48:43 我要投诉
通常情况下，来月经可以适量喝黑咖啡，但要根据个人身体状况而定。
黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因有一定的兴奋神经作用，能够帮助提神醒脑，缓解经期可能出现的困倦、乏力等不适症状。同时，它还可以促进肠胃蠕动，对于一些经期有便秘困扰的女性来说，适量饮用黑咖啡或许能在一定程度上改善便秘情况。而且，黑咖啡的热量相对较低，对于担心经期体重增加的女性，适量饮用一般不会带来过多的热量负担。
不过，黑咖啡也并非适合所有经期女性。部分女性在经期本身就比较敏感，饮用黑咖啡后可能会导致神经更加兴奋，从而影响睡眠质量。另外，咖啡因还可能会使子宫平滑肌收缩，对于痛经症状比较严重或者月经量较多的女性，可能会加重痛经和导致月经量进一步增多等不良后果。
如果在经期想喝黑咖啡，要注意控制饮用量，避免大量饮用。如果饮用后出现不适症状，应停止饮用，必要时咨询专业医生的建议。
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