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2025-06-26 15:48:53 我要投诉
通常情况下，月经期间可以吃姑娘果。
姑娘果含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B族以及多种矿物质等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于女性在月经期间抵抗身体的疲劳和外界病菌的侵袭。其含有的矿物质对于维持身体的正常生理功能也有重要意义，比如铁元素可以在一定程度上预防经期因失血而导致的缺铁性贫血。而且姑娘果味道酸甜可口，能够增进食欲，对于一些在月经期间可能会出现食欲不振情况的女性来说，适量食用姑娘果可以改善胃口，保证营养的摄入。
姑娘果还具有清热利咽、化痰利尿等功效。如果女性在经期有咽喉不适、轻微咳嗽等症状，食用姑娘果可能会起到一定的缓解作用。
不过食用姑娘果也要适量。过量食用可能会对胃肠道造成负担，引起消化不良等问题。同时，对于本身脾胃虚寒、经期有腹泻症状的女性来说，也不宜过多食用姑娘果，以免加重身体的不适。
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