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2025-06-26 15:48:59 我要投诉
通常情况下，例假期间可以吃芒果。
芒果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助女性在例假期间抵抗身体的疲劳感，维持身体的正常生理功能。维生素A对眼睛和皮肤健康有益，例假期间女性身体较为虚弱，适当补充维生素A有助于维持皮肤的弹性和光泽。纤维素则可以促进肠道蠕动，预防和缓解例假期间可能出现的便秘问题，使身体的代谢功能保持正常。
从中医角度来看，芒果性凉味甘，虽然性凉，但只要不是过量食用，一般不会对例假造成太大影响。而且芒果的香甜味道还能在一定程度上改善女性在例假期间的烦躁情绪，起到舒缓心情的作用。
不过，由于个体差异，有些女性在例假期间体质较为敏感，食用芒果后可能会出现过敏反应或者肠胃不适等症状。如果食用芒果后出现身体不适，应停止食用，并根据自身情况进行调整。若不适症状较为严重，应及时寻求专业医生的帮助。
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