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2025-06-05 16:23:49 我要投诉
通常一岁多宝宝可以吃蛋清。蛋清富含优质蛋白质，这种蛋白质含有人体所需的多种必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是宝宝生长发育所必需的营养物质，能帮助宝宝维持正常的新陈代谢，促进肌肉、骨骼等组织的生长和修复。
一岁多的宝宝消化系统相较于婴儿期有了一定的发育，对蛋清的消化吸收能力有所提高。适量食用蛋清，能为宝宝补充营养，增强身体抵抗力，让宝宝更好地应对外界环境变化，减少生病的几率。比如，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，充足的蛋白质摄入有助于维持免疫系统的正常功能。
不过给宝宝添加蛋清时要注意观察宝宝是否有过敏反应。有些宝宝可能对蛋清中的蛋白质过敏，出现皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等症状。如果宝宝在食用蛋清后出现不适，应暂停食用，并及时咨询医生。同时，开始添加时要少量尝试，逐渐增加量，确保宝宝能适应。
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