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2025-06-09 16:14:34 我要投诉
通常情况下，献血对身体没有害。
人体的血液总量约占体重的8%，献血时一般抽取的血量为200 - 400毫升，仅占人体血液总量的5% - 10%。献血后，储存于脾脏、肝脏等脏器内的血液会迅速补充至血液循环中，同时骨髓的造血功能也会加强，促使血细胞生成，在短时间内恢复正常的血容量。
献血对身体还有诸多益处。一方面，能促进骨髓的造血功能，使骨髓保持旺盛的活力，不断产生新的血细胞，提高身体的免疫力。另一方面，定期献血可降低血液黏稠度，使血流速度加快，减少心脑血管疾病的发生风险。对于一些肥胖人群而言，献血还能促进脂肪的燃烧，起到一定的减肥效果。
献血还具有一定的社会意义。献出的血液可以拯救那些急需输血治疗的患者生命，为社会公益事业贡献一份力量。
在献血前，应保证充足的睡眠和清淡饮食，避免饮酒和过度劳累。献血后，要适当休息，补充水分和营养，促进身体恢复。
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