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2025-06-09 14:44:21 我要投诉
一般情况下，长时间暴晒是会中暑的。
人体在正常状态下，产热和散热处于动态平衡，以维持体温的相对稳定。当长时间处于暴晒环境中，外界温度过高，人体散热困难，热量在体内不断蓄积。同时，高温会使人体皮肤血管扩张，大量出汗，导致体内的水分和电解质大量丢失。
水分的大量流失会影响人体的血液循环，使得心脏负担加重，各器官的血液灌注不足。而电解质的失衡，比如钠、钾等离子的缺乏，会干扰神经、肌肉等细胞的正常功能。当体内热量蓄积到一定程度，超过了人体的耐受极限，体温调节中枢功能就会出现紊乱，进而引发中暑。
中暑的症状有轻有重，轻度中暑可能表现为头晕、乏力、口渴等，重度中暑则可能出现高热、昏迷、抽搐等严重情况，甚至危及生命。
在日常生活中，为预防中暑，尽量避免在高温时段长时间暴露在阳光下。如果必须外出，要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。同时，要及时补充水分和电解质，可适当饮用一些淡盐水或功能性饮料。一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处休息，并采取相应的降温措施，情况严重时需及时就医。
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