生完宝宝四个月了还没来月经怎么回事

产后四个月没来月经是比较常见的情况，可能是由于母乳喂养、产后激素水平未恢复正常、子宫内膜尚未完全修复、再次妊娠、情绪压力等影响。

1. 母乳喂养：哺乳期体内泌乳素水平较高，会抑制排卵，导致月经推迟。一般停止哺乳后，月经会逐渐恢复正常。在此期间，应继续保持良好的哺乳习惯。

2. 产后激素水平未恢复正常：生产后，女性体内的激素需要一段时间来调整恢复，这可能会影响月经周期。通常随着身体的恢复，激素水平会逐渐平衡，月经也会自然来潮。

3. 子宫内膜尚未完全修复：分娩对子宫内膜会造成一定的损伤，需要时间来修复。如果修复过程较慢，可能会导致月经推迟。应注意休息，加强营养，有助于子宫内膜的修复。

4. 再次妊娠：如果产后有性生活且未采取有效的避孕措施，有可能再次怀孕，导致月经不来。建议及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。

5. 情绪压力：产后照顾宝宝的压力、生活环境的变化等可能导致情绪紧张、焦虑，从而影响内分泌，使月经推迟。应尽量保持心情舒畅，适当调整生活节奏。

产后月经恢复的时间因人而异，如果长时间不来月经或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的处理。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，有助于身体的恢复。