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2025-07-03 08:26:12 我要投诉
来例假时眼睛肿可能是由多种原因引起的，如激素水平变化、水钠潴留、睡眠不足、用眼过度、眼部感染等。
1. 激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致水钠潴留，引起眼睛肿。这种情况一般在例假结束后会逐渐缓解。建议保持良好的心态，注意休息。
2. 水钠潴留：例假时，身体的新陈代谢会有所改变，可能出现水钠潴留，导致眼部浮肿。可适当减少盐分的摄入，增加水分的排出。
3. 睡眠不足：在例假期间，身体可能会感到疲劳，如果睡眠质量不好或睡眠时间不足，容易引起眼睛肿。应保证充足的睡眠，创造一个舒适的睡眠环境。
4. 用眼过度：长时间使用电子设备或看书等，会使眼睛疲劳，在例假期间更容易出现眼睛肿的情况。注意合理用眼，定时休息，可适当进行眼部按摩。
5. 眼部感染：如果眼部受到细菌或病毒感染，也可能导致眼睛肿，同时还可能伴有疼痛、发红等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。
在例假期间，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和用眼过度。如果眼睛肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
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