11岁女孩来月经不规律怎么回事，怎么办

11岁女孩来月经不规律可能是卵巢功能尚未成熟、情绪因素、饮食习惯、过度劳累、生活环境改变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理疏导、饮食调整等。

1. 卵巢功能尚未成熟：11岁女孩处于青春期，卵巢功能尚未完全发育成熟，激素分泌不稳定，可能导致月经不规律。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐完善，月经会逐渐变得规律。一般无需特殊治疗，注意观察即可。

2. 情绪因素：学习压力大、精神紧张、焦虑等情绪因素可能影响内分泌系统，导致月经不规律。家长和老师应关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导，帮助孩子缓解压力，保持良好的心态。

3. 饮食习惯：挑食、偏食、过度节食等不良饮食习惯可能导致营养不均衡，影响月经周期。应培养孩子良好的饮食习惯，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。

4. 过度劳累：长时间学习、运动过度等可能导致身体疲劳，影响月经规律。应合理安排学习和休息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 生活环境改变：如搬家、转学等生活环境的改变可能对孩子的心理和生理产生影响，导致月经不规律。应帮助孩子尽快适应新的环境，减少环境变化对孩子的影响。

对于11岁月经不规律的女孩，家长不必过于紧张，应注意观察孩子的月经情况，帮助孩子养成良好的生活习惯。如果月经不规律的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，如腹痛、大量出血等，应及时带孩子就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。