24小时尿蛋白不超过多少

一般来说，24小时尿蛋白定量不超过150mg。通常正常参考范围在40mg-150mg。

肾脏就像一个精密的过滤器，它会对血液进行过滤，将有用的物质重新吸收回血液，而把代谢废物等排出体外形成尿液。正常情况下，肾脏的滤过功能能够保证只有极少量的蛋白质通过尿液排出。因为肾小球的滤过屏障可以阻挡大分子蛋白质的通过，同时肾小管也会对滤过的少量蛋白质进行重吸收，所以尿液中蛋白质含量维持在一个较低水平。

当肾脏出现问题时，比如肾小球受到损伤，滤过屏障的功能就会被破坏，使得更多的蛋白质能够通过滤过膜进入尿液，导致24小时尿蛋白定量升高。一些疾病如肾小球肾炎、肾病综合征等，都会引起肾脏结构和功能的改变，进而造成尿蛋白增多。另外，身体处于发热、剧烈运动、精神紧张等特殊状态时，也可能出现一过性的尿蛋白轻度升高，但这种情况在诱因去除后，尿蛋白通常会恢复正常。

日常生活中，要注意保护肾脏。保持健康的生活方式，如均衡饮食，避免高盐、高蛋白食物的过量摄入；适量运动，避免过度劳累；控制好血压、血糖，因为高血压和高血糖长期控制不佳会损害肾脏。如果发现24小时尿蛋白定量异常，一定要及时就医，在医生的指导下进行进一步检查和规范治疗，切不可自行用药或忽视病情。