糖化血红蛋白什么时候测

糖化血红蛋白一般建议每 3 个月检测一次。数值正常范围在 4%～6% 。

人体血液中的红细胞含有血红蛋白，血液中的葡萄糖与血红蛋白进行非酶促反应结合形成糖化血红蛋白。由于红细胞的寿命大概是 120 天，所以糖化血红蛋白可以反映过去 2～3 个月的平均血糖水平。它不像日常检测的空腹血糖或餐后血糖那样，容易受到饮食、运动、情绪等短期因素的影响，能更稳定、全面地呈现一段时间内血糖的整体控制情况。

对于糖尿病患者而言，定期检测糖化血红蛋白至关重要。如果数值高于正常范围，说明过去一段时间血糖控制不佳，可能需要调整治疗方案，比如改变饮食结构、增加运动量或者调整降糖药物的剂量等。而对于血糖控制较好且稳定的患者，按照每 3 个月的频率检测，能持续监控血糖状态，确保病情稳定。对于有糖尿病风险的人群，定期检测糖化血红蛋白也有助于早期发现血糖异常情况，及时采取干预措施，预防糖尿病的发生。

日常生活中，无论是糖尿病患者还是健康人群，都要重视血糖管理。保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，适度进行运动锻炼，规律作息，避免熬夜。对于糖尿病患者，要严格按照医生的嘱咐进行治疗和检测，切不可自行增减药物剂量或停止治疗。定期检测糖化血红蛋白，根据结果调整生活方式和治疗方案，才能更好地维护身体健康。