退烧后体温低几天恢复

退烧后体温低一般在1 - 3天恢复。不过具体恢复时间因个人体质、病情严重程度以及用药情况等因素而有所不同。

人体在发烧时，体温调节中枢会受到影响，使得产热和散热过程失衡。退烧过程中，使用退烧药后，身体通过出汗等方式散热，可能会导致体温在短时间内下降过快，进而出现体温偏低的情况。而且，发烧本身会消耗身体大量能量，身体机能在退烧后需要一定时间来恢复正常的体温调节功能。

体质较好的人，身体的自我修复能力强，在退烧后，身体能较快地调整体温调节机制，体温偏低的情况可能1天左右就能恢复正常。比如一些年轻人，平时注重锻炼，身体素质佳，在感冒发烧退烧后，体温很快就能回升。而对于体质较弱的人群，像老年人、儿童或者本身就有基础疾病的人，身体恢复相对较慢，可能需要2 - 3天，甚至更久体温才能恢复到正常范围。因为他们的身体机能相对较差，在经历发烧的消耗后，恢复正常体温调节功能需要更多时间。

退烧后体温低时，要注意做好保暖措施，适当增添衣物，避免再次着凉。可以多喝一些温热的饮品，比如温水、热粥等，有助于提升体温，还能补充身体因发烧和出汗流失的水分。同时要保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。如果体温长时间没有恢复正常，或者出现精神萎靡、乏力加重等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗 。