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2025-09-08 14:15:42 我要投诉
一般来说，更年期会引起胃不舒服。
更年期时，身体的激素水平会发生显著变化。雌激素水平下降，这会对身体多个系统产生影响，其中就包括消化系统。激素的波动会干扰神经系统对胃肠道的调节，使得胃肠道的蠕动、消化液分泌等功能出现异常。
胃肠道的神经较为敏感，在更年期激素变化的影响下，神经功能失调，可能导致胃部肌肉紧张度改变，出现胃部胀满、疼痛等不适症状。同时，消化液分泌的紊乱，比如胃酸分泌过多或过少，也会影响正常的消化过程，引发胃部的灼烧感、消化不良等问题。
更年期往往伴随着情绪的波动，如焦虑、抑郁等。这些不良情绪会进一步加重胃部的不适。情绪因素会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常运作。
出现这种情况，日常要注意保持规律的作息，避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于调节激素水平和神经功能。饮食上，选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻胃部负担。适当进行运动，如散步、瑜伽等，不仅能增强体质，还能缓解情绪压力。若胃部不适症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行相应的检查和治疗。
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