手腕扭伤一般多久能好

手腕扭伤恢复时间一般在 2 周-3 个月。轻微扭伤恢复较快，严重扭伤则需要较长时间。

手腕扭伤后，机体启动自我修复机制。损伤初期，局部血管破裂出血形成血肿，炎症细胞聚集，这一阶段主要是止血和初步的炎症反应控制。随着时间推移，新生的血管、纤维组织开始长入损伤部位，逐步替代血肿，进行组织修复。如果损伤较轻，涉及的组织范围小，新生组织能较快完成修复；而严重扭伤往往伴随韧带撕裂、关节损伤等，修复过程更为复杂漫长。

轻微手腕扭伤，仅造成软组织轻度挫伤，未累及韧带、关节等重要结构，一般 2 周左右，损伤部位的炎症消退，疼痛和肿胀明显减轻，基本能恢复正常活动。中度扭伤，有部分韧带拉伤，关节稳定性尚可，通常需要 4-6 周，在此期间需适当制动和康复训练，促进韧带修复。严重扭伤，如韧带完全断裂、关节脱位等，可能需要手术治疗，恢复时间长达 3 个月左右，术后还需长时间的康复锻炼来恢复关节功能。

手腕扭伤后要注意休息，避免受伤部位过早用力和再次损伤。在恢复期间，可根据医生建议进行适当康复训练，促进血液循环和组织修复。同时，遵循医生的诊断和治疗方案，按时复查，以便及时调整治疗措施，确保手腕能顺利恢复功能。