想要增强免疫力，吃汤臣倍健星钻蛋白粉可以吗
女 | 32岁 2025-09-01 11:55:01
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健康咨询描述： 日常加班多饮食不规律，想要增强免疫力，吃汤臣倍健星钻蛋白粉可以吗？
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2025-09-01 15:00:31 我要投诉
蛋白质是免疫细胞、抗体及免疫因子的核心原料，其摄入质量与免疫力密切相关。汤臣倍健星钻蛋白粉主要成分是蛋白质，动植物双蛋白2：3配比，兼顾动植物蛋白的优势，提供18种人体必须的氨基酸，能支持免疫系统持续运作。82%高蛋白含量，还有7.1g免疫蛋白，对增强免疫力确实有一定作用。
要增强免疫力，日常饮食中，除了保证优质蛋白的摄入，如瘦肉、蛋类、豆制品及奶制品，还建议搭配富含维生素C的柑橘类水果、草莓，含锌的海鲜、全谷物，以及含抗氧化剂的蓝莓、绿茶等，形成营养协同。同时，规律作息与适度运动对巩固免疫防线不可或缺。
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