感染诺如病毒可以吃鱼和肉吗

保密 | 0个月 2025-09-13 02:57:59 1人回复来自

健康咨询描述：感染诺如病毒可以吃鱼和肉吗

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汪余勤上海交通大学医学院附属新华医院主任医师擅长: 擅長难治性反流性食管炎，消化性溃疡，疑难肝胆胰疾病

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2025-09-16 09:09:34 我要投诉

感染诺如病毒通常可以适量吃鱼和肉。

诺如病毒感染后，人体消化系统较为脆弱，消化功能可能受到一定影响。鱼和肉富含蛋白质等营养成分，适量摄入能为身体补充能量和营养，有助于身体恢复。但如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，因为消化鱼肉相对需要更多的消化液和能量，在胃肠功能减弱时，易引发不适症状，如腹痛、腹胀、恶心等。

鱼肉相对肉质鲜嫩，比一些红肉更容易消化。选择烹饪方式也很重要，清蒸鱼是较好的选择，清淡且营养流失少；而油炸、油煎的鱼和肉则不易消化，不建议食用。肉类可选择瘦肉，做成肉末粥等易于消化的形式。

在感染诺如病毒期间，除了关注鱼和肉的摄入，整体饮食都要以清淡、易消化为主。可多吃一些米粥、面条等食物，同时要注意补充水分和电解质，预防脱水。要遵循少食多餐原则，避免一次进食过多。若症状严重或持续不缓解，应及时就医并严格遵医嘱调整饮食。