肚脐上4寸是几个手指

肚脐上4寸一般大约是5到7个手指宽度。具体数值区间在5指到7指。

因为中医在测量人体穴位距离时，常用同身寸的方法。同身寸是指依据患者本人手指所规定的分寸来量取腧穴的定位方法。其中，拇指同身寸是以拇指指关节的宽度为1寸，横指同身寸一夫法是以食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度为3寸 。肚脐上4寸，若以拇指同身寸来算，大约是4个拇指宽度，但实际测量中，习惯用横指同身寸结合拇指同身寸来估算，所以一般是5到7个手指宽度。

在中医理论里，肚脐上4寸的位置是中脘穴。中脘穴归属任脉，是胃之募穴，八会穴之腑会，具有和胃健脾、降逆利水等功效。通过按摩、艾灸等刺激中脘穴，可以调节胃肠功能，对于消化不良、胃痛、胃胀等多种胃肠疾病都有一定的辅助治疗作用。很多人在出现胃部不适时，会下意识地揉按这个部位，其实就是在不自觉地刺激中脘穴。

日常生活中，当感觉胃部有些许不适时，可以轻柔地按摩肚脐上4寸这个区域，以促进胃肠蠕动，缓解不适。但如果胃部不适症状较为严重，持续时间较长，不要自行随意处理，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。