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2025-10-06 00:08:20 我要投诉
一般情况下，感冒可以适当吹空调睡觉，但需注意调节合适的温度和风速。
感冒时身体较为虚弱，体温调节功能可能受到影响。适当吹空调能营造一个相对舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，而良好的睡眠对于身体恢复至关重要。适宜的温度可以缓解身体的燥热感，让身体处于较为放松的状态。
不过，吹空调时温度不宜调得过低，建议保持在 26℃左右。若温度过低，身体容易再次受凉，导致感冒症状加重。同时，风速也不宜过大，应设置为低风速或自动风速，避免强风直接吹向身体，以免引起不适。另外，要确保空调滤网清洁，防止灰尘、细菌等随着空调风循环，加重呼吸道的不适。
在感冒期间，除了合理使用空调，还应注意多休息，保证充足的水分摄入，饮食上选择清淡、易消化且营养丰富的食物。若感冒症状较为严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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