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2025-10-09 08:43:58 我要投诉
一般情况下，椎间盘突出仅靠按摩不能完全治好，但按摩可在一定程度上缓解症状。
椎间盘突出是因椎间盘的髓核突出，压迫周围神经、血管等组织，引发疼痛、麻木等不适。按摩通过专业手法作用于身体，能使紧张的肌肉放松，减轻肌肉对椎间盘的压力，让椎间隙得到适当扩大，为突出的椎间盘回纳创造一定空间，同时促进局部血液循环，加快代谢产物排出，减轻炎症对神经的刺激，从而缓解疼痛等症状。
不过，按摩无法从根本上解决椎间盘突出的问题。突出的椎间盘一旦形成，很难通过按摩完全恢复到初始状态。而且，如果按摩手法不当，还可能加重椎间盘的损伤，导致病情恶化。
在日常生活中，患有椎间盘突出要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，减少腰部负担。休息时可选择硬板床，有助于维持脊柱的生理曲度。适当进行一些腰部功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。同时，要注意腰部保暖，避免受寒。若症状严重，应及时就医，严格按照医生的建议进行治疗。
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