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2025-10-11 10:34:25 我要投诉
一般情况下，大脚骨不可以揉回去。
大脚骨，医学上称为拇外翻，是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状。其形成多与遗传、长期穿着不合适的鞋子如高跟鞋、尖头鞋等、某些疾病如类风湿关节炎等因素有关。一旦大脚骨形成，骨骼结构已经发生了改变，这种改变是较为固定的。
通过揉按，虽然能在一定程度上缓解大脚骨周围肌肉的紧张，促进局部血液循环，减轻疼痛和不适感，但无法改变已经变形的骨骼结构。就如同已经弯曲的树枝，简单的外力揉搓很难让它恢复到笔直的状态。而且，如果揉按的力度、方法不正确，还可能导致局部软组织损伤，加重肿胀和疼痛。
在日常生活中，应尽量选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或尖头鞋，以减少对脚部的挤压。适当进行一些足部的锻炼，如伸展脚趾、用脚趾抓毛巾等，有助于增强足部肌肉力量。若大脚骨症状严重，影响到正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
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