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2025-10-11 10:34:38 我要投诉
一般情况下，髋关节滑膜炎处于缓解期时可以游泳，而在急性发作期不建议游泳。
髋关节滑膜炎是髋关节内的滑膜由于创伤、感染等因素出现的炎症。在急性发作期，髋关节会有明显的疼痛、肿胀，活动也会受到限制。此时游泳，身体在水中的活动会增加髋关节的负担，使原本就处于炎症状态的滑膜受到进一步刺激，导致疼痛加剧，炎症也可能会加重，不利于病情恢复。
当髋关节滑膜炎处于缓解期，症状得到明显改善，疼痛和肿胀基本消失，适当游泳对身体是有益的。水的浮力能够减轻身体对髋关节的压力，减少关节之间的摩擦。而且游泳过程中，髋关节周围的肌肉可以得到适度锻炼，增强肌肉力量，有助于维持髋关节的稳定性，促进局部血液循环，对髋关节功能的恢复有积极作用。
日常要多休息，避免长时间站立或行走，防止髋关节过度劳累。注意髋关节保暖，避免受寒。同时，应定期复查，根据病情变化及时调整康复方案，若有不适需及时就医，严格按照医生的建议进行治疗和康复训练 。
疾病百科| 滑膜炎
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避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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