其他类似问题
回复区
2025-10-11 10:35:43 我要投诉
脊髓型颈椎病通常能运动，但需选择合适的运动方式并注意运动强度。
脊髓型颈椎病是由于颈椎退变导致脊髓受压或脊髓血供障碍，引起脊髓的功能障碍。适当运动有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性，减轻对脊髓的进一步压迫，还能促进局部血液循环，缓解症状。
一些温和的运动比较适合脊髓型颈椎病患者。比如太极拳，其动作缓慢、柔和，能使颈部肌肉得到适度锻炼，增强肌肉协调性，减轻颈部负担。八段锦也不错，通过特定的动作组合，可调节身体气血运行，对颈部肌肉起到拉伸和强化作用。游泳也是很好的选择，在水中身体处于失重状态，能减轻颈椎压力，同时锻炼全身肌肉，增强身体柔韧性和力量。
并非所有运动都适合脊髓型颈椎病患者。像篮球、足球这类对抗性强、运动幅度大的运动，可能会因突然的碰撞或剧烈的头部晃动，加重脊髓损伤，应避免进行。
脊髓型颈椎病患者在日常要多注意休息，避免颈部过度劳累和长时间保持同一姿势。睡眠时选择合适高度和硬度的枕头，维持颈椎正常生理曲度。运动过程中若出现不适，应立即停止并及时就医，严格按照医生的建议进行运动和康复。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
