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2025-10-11 10:35:47 我要投诉
肋软骨炎一般可以适当运动。
肋软骨炎患者适当运动有助于增强身体的整体素质，提高免疫力，对病情的恢复有一定的积极作用。运动能够促进血液循环，使身体各部位包括肋软骨处能获得更充足的养分，利于受损组织的修复。同时，适度运动还能改善呼吸功能，增强胸廓的活动度，减少因肋软骨炎可能导致的胸廓活动受限情况。
不过，运动的选择和强度很关键。过于剧烈的运动，比如高强度的对抗性运动或大幅度的胸廓拉伸运动，可能会加重肋软骨处的负担，导致炎症部位受到进一步刺激，使疼痛和肿胀加剧。所以适合肋软骨炎患者的运动多为一些较为温和的项目，像散步、太极拳等。这些运动既能起到锻炼效果，又不会对肋软骨造成过大压力。
在日常中，肋软骨炎患者要注意休息，避免劳累，保持良好的作息规律，为身体恢复创造有利条件。同时，要注意胸部的保暖，防止受寒加重不适。运动过程中若出现疼痛加剧等异常情况，应立即停止并及时就医，严格按照医生的建议进行后续的治疗和康复。
疾病百科| 肋软骨炎
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温馨提示：
经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。
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