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2025-10-11 10:35:59 我要投诉
一般情况下，轻度骨质增生难以完全治愈，但可以通过一些方法有效控制症状、延缓进展。
骨质增生本质上是机体应对关节磨损、老化等情况的一种自我修复反应。当关节软骨出现磨损，周围的骨骼为了维持关节的稳定性，会通过增生新的骨质来增加受力面积。这种增生一旦出现，就如同身体长出了额外的骨头，很难让其完全消失。
不过，虽然不能让增生的骨质彻底消除，但可以通过多种方式来改善因骨质增生带来的不适。比如，通过物理治疗，像热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗也有一定作用，非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，营养软骨的药物有助于保护关节软骨。在症状缓解后，适当进行康复锻炼，增强关节周围肌肉力量，能更好地稳定关节，减轻关节压力。
在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累，减少对关节的损伤。选择合适的运动方式，如游泳、散步等对关节压力较小的运动，避免爬山、爬楼梯等加重关节负担的活动。同时，要注意关节保暖，寒冷会使关节周围血管收缩，加重不适。定期复查，遵循医生的建议进行相应治疗和调整生活方式。
疾病百科| 骨质增生
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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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