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2025-10-11 10:36:07 我要投诉
一般情况下，椎间盘膨出是能按摩的。
椎间盘膨出是椎间盘退变的一种表现，纤维环部分出现薄弱但尚未完全破裂，髓核向椎管内局限性隆起。按摩对于椎间盘膨出有一定作用。按摩可使局部肌肉放松，缓解因椎间盘膨出刺激周围组织导致的肌肉紧张状态，减轻肌肉痉挛引发的疼痛。同时，适当的按摩还能促进局部血液循环，为受损组织带来更多营养物质，有利于受损组织的修复，也有助于减轻局部的炎症反应。
不过，按摩需要由专业人员操作。若按摩力度过大、手法不当，可能会加重纤维环的损伤，使膨出进一步发展，甚至导致髓核突出，加重对神经等结构的压迫，引发更严重的症状。所以在选择按摩治疗时，要确保按摩师具备专业资质和丰富经验。
在日常生活中，患有椎间盘膨出要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，减少腰部负担。进行适度的腰部功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。同时，要注意腰部保暖，避免受寒，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗 。
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