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2025-10-11 10:36:40 我要投诉
一般情况下，膝关节炎不建议跪。
膝关节炎患者的膝关节本身就存在软骨磨损、滑膜炎症等问题，关节较为脆弱。当处于跪姿时，膝关节承受的压力会显著增大，这会进一步加重关节软骨的磨损，使得原本就受损的软骨面损伤程度加剧。同时，过大的压力还可能刺激滑膜，导致滑膜炎症反应加重，引起关节肿胀、疼痛等症状更加明显。
而且长时间保持跪姿，会影响膝关节周围的血液循环。正常的血液循环对于关节组织的营养供应和代谢废物排出至关重要，血液循环不畅会阻碍营养物质到达受损的关节部位，不利于关节的修复和恢复，还可能导致代谢废物堆积，进一步加重关节的不适。
对于膝关节炎患者，在日常生活中要注意保护膝关节。避免长时间站立、行走以及进行过度负重的活动。可以选择一些对膝关节压力较小的运动，如游泳、骑自行车等，有助于增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。同时要注意膝关节的保暖，寒冷会使关节周围血管收缩，加重血液循环障碍。如果出现疼痛等症状加重的情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。
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