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2025-10-13 10:37:57 我要投诉
一般情况下，肌肉痉挛是能引发腰疼的。
肌肉痉挛时，肌肉会突然不自主地强烈收缩。腰部有众多肌肉组织，当这些肌肉发生痉挛，会导致局部肌肉处于紧张、僵硬状态。这种异常的收缩会使肌肉内部的压力升高，刺激周围的神经末梢，进而产生疼痛感觉。而且，肌肉痉挛还可能打破腰部肌肉原本的平衡状态，使得部分肌肉过度受力，进一步加重疼痛症状。
腰部肌肉痉挛的原因有多种。长时间保持不良姿势，比如久坐、久站或弯腰，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，容易引发痉挛。腰部受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，影响肌肉的血液供应，也可能促使肌肉痉挛发生。另外，运动时热身不充分，突然进行剧烈运动，腰部肌肉无法适应，也会出现痉挛现象。
日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，定时起身活动，放松腰部肌肉。在寒冷天气注意腰部保暖，防止受寒。进行运动前，充分做好热身准备，让腰部肌肉提前适应运动强度。若出现因肌肉痉挛引发的腰疼且疼痛较为严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
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