肩周炎通常可以艾灸。
艾灸作为中医传统疗法,通过燃烧艾草等产生温热刺激,作用于人体特定穴位。对于肩周炎患者,这种温热刺激能促进肩部血液循环,让原本因炎症、劳损等导致的气血不畅状况得到改善,使肩部经络得以疏通,缓解疼痛与肌肉紧张。
在进行艾灸时,可选取肩部周围的穴位,比如肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴等。这些穴位分布在肩部,艾灸产生的温热之力能直接作用于病灶部位,发挥温通经络、散寒除湿、调和气血等功效。艾灸的温热感还能激发经气活动,调节人体脏腑功能,增强机体抵抗力,有助于肩周炎的恢复。
日常中,肩周炎患者要注意肩部保暖,避免受寒,寒冷会使肩部肌肉收缩,加重气血凝滞,不利于病情恢复。同时,适当进行肩部功能锻炼,如爬墙运动、划圈运动等,可增强肩部肌肉力量,改善关节活动度。但锻炼要适度,避免过度劳累加重肩部负担。若病情严重或艾灸后症状无明显改善,应及时就医,遵循医生建议进行综合治疗 。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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