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2025-10-13 10:38:44 我要投诉
老人骨折通常可以喝牛奶。
牛奶富含多种对骨折恢复有益的营养成分。其中钙含量丰富，钙是骨骼的重要组成部分，骨折后身体对钙的需求增加，补充充足的钙有助于新骨的形成和骨折部位的愈合。同时，牛奶中的磷、镁等矿物质也能协同作用，促进钙的吸收和利用，维持骨骼的正常结构和功能。
蛋白质也是牛奶中的关键营养物质。蛋白质对于身体组织的修复和再生至关重要，骨折会导致局部组织损伤，摄入足够的蛋白质能够为身体提供修复所需的原料，加快受损组织的恢复，增强身体抵抗力。
维生素D在牛奶中也有一定含量，它能促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有利于钙在骨骼中的沉积，从而助力骨折愈合。
老人骨折后喝牛奶，能从多方面为骨折的恢复提供支持。在日常中，除了适量饮用牛奶，还应保证饮食均衡，多摄入新鲜蔬果，以获取丰富的维生素和膳食纤维。适当晒太阳也很重要，可促进身体内维生素D的合成，利于钙的吸收。同时要注意休息，避免骨折部位过度活动，按照医生的嘱咐定期复查，以便及时了解骨折愈合情况。
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