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2025-10-15 02:00:56 我要投诉
牙龈出血通常是缺乏维生素 C。
维生素 C 对维持牙龈健康起着重要作用。人体的牙龈组织含有丰富的血管，需要充足的营养来保持正常结构和功能。维生素 C 参与胶原蛋白的合成，胶原蛋白是构成牙龈组织的重要成分，能使牙龈坚韧，紧密附着在牙齿周围。当缺乏维生素 C 时，胶原蛋白合成受限，牙龈组织变得脆弱，容易受到细菌等外界因素刺激，进而引发炎症，导致牙龈出血。
除了维生素 C 缺乏外，还有其他因素可导致牙龈出血。口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积在牙齿表面和牙龈边缘，持续刺激牙龈，引发牙龈炎，这是牙龈出血常见原因。一些全身性疾病，如血液系统疾病、内分泌紊乱等，也可能影响凝血功能或使牙龈组织对局部刺激更为敏感，从而出现牙龈出血症状。
日常生活中，为预防牙龈出血，应注意保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁口腔。饮食上，多摄入富含维生素 C 的食物，如新鲜的蔬菜、水果，像橙子、草莓、西兰花等。若牙龈出血情况频繁或较为严重，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行相应治疗。
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