脂肪肝看什么指标

一般看肝功能指标中的谷丙转氨酶、谷草转氨酶、γ-谷氨酰转肽酶，血脂指标中的甘油三酯、总胆固醇，以及肝脏超声检查结果来判断是否患有脂肪肝。

谷丙转氨酶和谷草转氨酶主要存在于肝细胞内，当肝细胞受损时，这两种酶会释放到血液中，导致其在血液中的浓度升高。如果数值超出正常范围，往往意味着肝脏可能出现了问题，包括脂肪肝引发的肝细胞损伤。γ-谷氨酰转肽酶也是反映肝细胞损伤和肝内外胆管阻塞的指标，在脂肪肝患者中也可能升高。

血脂指标同样重要。甘油三酯和总胆固醇是血脂的重要组成部分。当体内脂肪代谢出现异常，过多的脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝时，血脂水平通常会升高。甘油三酯和总胆固醇的数值超出正常区间，提示可能存在脂肪代谢紊乱，与脂肪肝的发生密切相关。

肝脏超声检查能直观地观察肝脏的形态、大小和内部结构。在超声图像上，脂肪肝患者的肝脏会呈现出特征性的表现，如肝脏回声增强、肝内血管纹理显示不清等。通过超声检查，可以初步判断是否患有脂肪肝以及脂肪肝的严重程度。

日常生活中，要保持健康的生活方式。合理饮食，控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄取，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。适当增加运动量，坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余脂肪，减轻肝脏负担。定期体检，监测相关指标，以便及时发现问题并采取措施。