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2025-10-21 01:46:44 我要投诉
一般40-60岁的女性容易发生拇趾外翻。
随着年龄增长，身体的各项机能逐渐衰退，足部的骨骼和关节也不例外。40-60岁这个阶段，身体的骨质流失速度加快，骨骼密度下降，使得足部骨骼的强度和稳定性降低。同时，关节软骨的磨损也更为明显，关节的缓冲和支撑功能减弱。
女性在这个年龄段更容易发生拇趾外翻，与女性的生理结构和生活习惯有关。女性的足部骨骼相对男性更为纤细，关节的稳定性稍差。而且，女性在日常生活中常常穿着高跟鞋或窄头鞋，这些鞋子会对脚趾产生挤压，迫使拇趾向外倾斜，长期下来，就增加了拇趾外翻的发生几率。
为预防拇趾外翻，日常应选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或过紧的鞋子，尽量选择宽松、舒适、鞋底有良好弹性的鞋子，给脚趾足够的活动空间。适当进行足部锻炼，如伸展脚趾、旋转脚踝等，增强足部肌肉力量，提高关节稳定性。如果发现足部有不适或异常，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。
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