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2025-10-21 01:52:05 我要投诉
腹肌中间的线通常叫腹白线。
腹白线是由两侧腹直肌鞘于腹前壁正中线相互交织而成。从剑突延伸至耻骨联合，由多种组织构成，包括腱膜、筋膜等。其外观上呈现为一条纵向的浅沟或线条状结构，颜色往往较周围皮肤略淡。
在人体生理结构中，腹白线起到重要的支撑和固定作用。它帮助维持腹部脏器的正常位置，保证腹部肌肉在收缩和舒张过程中的稳定性。当腹部肌肉进行各种活动，如弯腰、起身、扭转等动作时，腹白线能协调两侧腹直肌的力量，使动作更加顺畅和高效。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对腹白线及整个腹部健康有益。规律的作息有助于身体各组织的正常代谢和修复。适度的运动，特别是针对腹部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹直肌力量，使腹白线更加清晰。但运动要循序渐进，避免过度训练造成损伤。同时，合理饮食，保证营养均衡，减少腹部脂肪堆积，也有助于维持腹部良好的形态和功能。若腹部出现不适或异常，应及时就医检查。
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