什么叫肌酐

肌酐一般是指肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外。

肌酐分为内源性肌酐和外源性肌酐。内源性肌酐是人体肌肉代谢的产物，肌肉中的肌酸经过一系列反应生成肌酐，其生成量相对稳定，与肌肉量相关。外源性肌酐则来自摄入的肉类食物，在体内经过消化吸收等过程进入血液循环。

血液中的肌酐会随着血液流经肾脏，肾脏的肾小球发挥滤过功能，将肌酐等代谢废物滤出到尿液中，最终排出体外。通过检测血液和尿液中的肌酐水平，可以在一定程度上反映肾脏的功能状态。当肾脏出现病变，肾小球滤过功能受损时，肌酐的滤过和排泄就会受到影响，血液中的肌酐水平可能会升高，而尿液中的肌酐排泄量可能会减少。

在日常生活中，为维持肾脏健康，保证肌酐代谢正常，要注意合理饮食，避免过度摄入高蛋白食物，减轻肾脏代谢负担。同时，要避免滥用药物，尤其是可能对肾脏有损害的药物。还要适当运动，增强体质，但要避免过度劳累。定期体检，监测肾功能指标，若发现异常，应及时就医并严格遵医嘱进行治疗和调理 。