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2025-10-22 02:29:13 我要投诉
牙龈出血通常是缺乏维生素 C。
维生素 C 对维持牙龈组织的健康起着重要作用。人体的牙龈组织含有丰富的血管，需要充足的营养来保持正常的结构和功能。维生素 C 参与胶原蛋白的合成，胶原蛋白是构成牙龈结缔组织的重要成分。当身体缺乏维生素 C 时，胶原蛋白的合成会受到影响，导致牙龈组织变得脆弱，容易出血。
除了维生素 C 缺乏外，还有其他多种因素可能导致牙龈出血。口腔卫生不良是常见原因之一，牙菌斑、牙结石在牙齿表面和牙龈边缘堆积，会不断刺激牙龈，引发炎症，使得牙龈容易出血。不正确的刷牙方式也可能损伤牙龈，导致出血。一些全身性疾病，如血液系统疾病、糖尿病等，也可能影响凝血功能，进而出现牙龈出血的症状。
日常生活中，为预防牙龈出血，应注意保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝。饮食上，多摄入富含维生素 C 的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。若牙龈出血情况频繁或较为严重，应及时就医，进行全面检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应治疗。
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