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2025-10-22 02:38:03 我要投诉
一般来说，半卧位有助于排恶露。
半卧位时，重力作用可使恶露更顺畅地从子宫流出。子宫呈倒置的梨形，半卧位能让宫腔内的恶露借助重力向宫颈口移动，进而通过阴道排出体外。相较于平卧位，半卧位可避免恶露积聚在宫腔内，降低恶露排出不畅引发感染等问题的风险。
在产后，产妇适当保持半卧位姿势，能让恶露更好地排出。比如在休息时，可将床头适当抬高，使身体处于半卧位状态。同时，也不要长时间保持一个姿势，适当进行翻身等活动，促进身体血液循环，也有利于恶露排出。
产后除了保持有助于排恶露的姿势外，日常还需注意个人卫生，勤换卫生巾，保持会阴部清洁，防止细菌滋生引发感染。饮食上，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多摄入富含营养的食物，促进身体恢复。若恶露出现异常，如持续时间过长、伴有异味或大量出血等情况，应及时就医，遵循医生的指导进行相应处理。
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