慢性湿疹缺什么维生素

一般慢性湿疹通常可能缺乏维生素 B 族。

维生素 B 族包含多种维生素，如维生素 B1、B2、B6、B12 等。这些维生素在人体新陈代谢过程中发挥着重要作用。皮肤的正常新陈代谢和健康维持离不开它们。当身体缺乏维生素 B 族时，皮肤的屏障功能可能会受到影响，变得更加敏感，容易引发炎症反应，这在一定程度上会增加慢性湿疹发生的几率。

维生素 B 族参与细胞的呼吸和代谢过程，有助于维持皮肤黏膜的完整性。如果缺乏，皮肤的抵抗力下降，对于外界的刺激如化学物质、微生物等抵御能力变弱，就容易出现湿疹样的病变。而且维生素 B 族还能调节神经系统功能，神经系统功能异常也可能与慢性湿疹的发病相关，缺乏维生素 B 族可能间接影响神经调节，进而影响皮肤状态。

在日常生活中，为预防和改善因可能缺乏维生素 B 族导致的慢性湿疹，可适当多食用富含维生素 B 族的食物，像全麦面包、糙米、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要注意皮肤的护理，避免过度清洁和使用刺激性强的洗护产品。若慢性湿疹症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切不可自行随意用药，以免延误病情或加重症状。