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2025-10-23 03:00:19 我要投诉
一般正常空腹血糖范围在 3.9～6.1mmol/L 。
空腹血糖是指在隔夜空腹至少8～10小时未进任何食物，饮水除外后，早餐前采的血所检测的血糖值。人体在空腹状态下，体内的激素水平相对稳定，此时测量的血糖值能够较为准确地反映基础状态下的血糖水平。
血糖的来源主要是食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液，而空腹时没有食物的补充，血糖主要依靠肝脏中储存的肝糖原分解以及糖异生作用来维持一定水平。正常情况下，身体的调节机制会使空腹血糖保持在一个相对稳定的区间。
如果空腹血糖低于 3.9mmol/L ，可能会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、饥饿感等，严重时甚至会影响大脑功能。而空腹血糖高于 6.1mmol/L ，则可能提示血糖调节出现问题，若空腹血糖≥7.0mmol/L ，同时伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等症状，就需要考虑是否患有糖尿病。
日常生活中，要保持规律的作息和健康的饮食，避免熬夜、过度饮酒等不良习惯，适当进行体育锻炼，定期监测血糖，以便及时发现血糖异常情况，必要时遵循医生的建议进行进一步检查和治疗 。
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