一般过敏性鼻炎艾灸可选择迎香穴。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。刺激此穴位能使鼻部气血通畅,改善鼻窍不通等症状。艾灸通过温热刺激,激发经气活动,促进气血运行,调节脏腑功能。在迎香穴施灸,温热之力能直达病所,增强鼻部抵御外邪的能力,减轻过敏性鼻炎带来的鼻塞、流涕、打喷嚏等不适。
艾灸迎香穴时,将艾条点燃,距离穴位皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤,以局部有温热感而无灼痛为宜。每次艾灸时间控制在15 - 20分钟,频率可根据个人情况,每周2 - 3次。
在日常生活中,过敏性鼻炎患者要注意保持居住环境清洁卫生,定期清洗床上用品、窗帘等,减少尘螨滋生。注意保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免着凉引发症状加重。尽量避免接触已知的过敏原,如花粉、动物毛发等。适当进行体育锻炼,增强体质,提高身体的抵抗力,也有助于缓解过敏性鼻炎症状。若症状严重,需及时就医,遵循医生的建议进行综合治疗 。
温馨提示:
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
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