得了流感怎么办

得了流感可通过休息、补充水分、服用药物、物理降温、隔离防护等方法应对。

1. 充分休息：流感会使身体较为虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力以对抗流感病毒。患病后应尽量减少活动量，保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，利于身体恢复。

2. 补充水分：补充水分可促进新陈代谢，加快体内毒素排出，缓解因发热等导致的身体缺水情况。多饮用温开水，也可适当喝一些鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，为身体补充维生素和水分。

3. 服用药物：遵医嘱服用奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒、布洛芬片。奥司他韦能抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒释放；连花清瘟有清瘟解毒、宣肺泄热功效；布洛芬可缓解流感引起的发热、疼痛症状。

4. 物理降温：若流感引发发热，体温不太高时，物理降温可帮助散热，降低体温。用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，水分蒸发带走热量，起到降温作用。

5. 隔离防护：流感传染性强，隔离防护能避免病毒传播给他人。尽量居家隔离，减少外出，若必须外出要佩戴好口罩，与他人保持一定距离，防止飞沫传播病毒。

得了流感后，除积极治疗，日常要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次着凉加重病情。饮食上保持清淡且营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力。同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风，营造良好的恢复环境。