得了流感感冒怎么办

得了流感感冒可通过休息、补充水分、服用药物、物理降温、中医治疗等方法应对。

1. 充分休息：流感感冒会使身体较为虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力以对抗流感病毒。患病后应尽量减少活动量，保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，利于身体机能的修复，从而缓解流感感冒带来的不适症状。

2. 补充水分：补充水分有助于维持身体正常代谢，加快新陈代谢可促使体内的流感病毒及代谢废物排出体外。多饮用温开水，也可适当喝一些鲜榨果汁，既能补充水分又能补充维生素，帮助减轻流感感冒症状。

3. 服用药物：遵医嘱服用奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒、布洛芬片。奥司他韦能抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒从被感染的细胞中释放，从而减少病毒传播；连花清瘟有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可缓解流感感冒引起的发热、咳嗽等症状；布洛芬能抑制前列腺素的合成，达到解热、镇痛的作用，减轻流感带来的发热、头痛等不适。

4. 物理降温：若流感感冒引发发热且体温不太高时，物理降温是有效的方法。通过用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量，降低体表温度，进而缓解因发热导致的不适，辅助身体恢复。

5. 中医治疗：中医的针灸、推拿等疗法对流感感冒也有一定作用。针灸特定穴位可调节人体经络气血的运行，激发身体的正气，增强抵抗力；推拿能促进气血流通，改善身体的机能状态，帮助缓解流感感冒引起的肌肉酸痛、头痛等症状。

患病期间要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次着凉加重病情。饮食上保持清淡，多摄入富含营养且易消化的食物，如米粥、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风，营造良好的恢复环境。