家里流感怎么办

当家里出现流感时，可通过保持室内通风、让患者充分休息、合理饮食补充营养、做好个人卫生防护、必要时遵医嘱用药等方法来应对。

1. 保持室内通风：流感病毒在密闭空间易传播和滋生，保持室内通风能降低病毒浓度，减少家庭成员感染几率。经常打开窗户，让新鲜空气进入室内，促使空气流通，破坏病毒生存环境，利于流感患者恢复。

2. 充分休息：流感会使身体虚弱，充分休息可让身体集中精力对抗病毒。患者应保证充足睡眠，避免剧烈运动和过度劳累，使身体各器官得到放松，增强免疫力以抵抗流感病毒。

3. 合理饮食：合理饮食能为身体提供能量和营养，增强抵抗力。多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶鸡蛋等，有助于提高身体机能，帮助身体战胜流感病毒。

4. 做好个人卫生防护：流感传染性强，做好个人卫生防护可防止病毒传播。患者和家庭成员都要勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播，患者使用的物品要定期消毒。

5. 遵医嘱用药：流感由病毒引起，遵医嘱使用合适药物能有效抑制病毒。可使用磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液，这些药物能抑制流感病毒复制，减轻症状，缩短病程。

日常要密切关注患者症状变化，若症状加重或持续不缓解应及时就医。同时，家庭成员也可通过适当锻炼、均衡饮食等方式增强自身免疫力，预防流感。