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想改善身体状态，身体的变化

保密 | 0个月 2025-10-25 04:19:46 2人回复来自

健康咨询描述：现在21岁了，脸皮肤不太好，身体黑，失眠也不太好了，我想改善一下自己，脸有斑，天身黄黑皮不知道能不能改善皮肤让自己白一点，因为自己黑穿什么都不自信，

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2025-10-25 04:22:01 我要投诉

你好像你这个情况可以吃一些维生素c，可以让皮肤变白的，但是你这个失眠的情况也要调整，如果总是睡不好觉的话，这个也会导致皮肤变得比较差，你可以吃一些枣仁酸神胶囊之类的

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2025-10-25 04:22:11 我要投诉

目前这个情况来看的话，你可以涂抹一段时间的氧化性软膏来进行治疗，看一下具体情况，还没有其他影响，增强自身抵抗力免疫力就可以了，看具体变化情况。涂抹一段时间的氢醌霜软膏