前脚掌胀痛..

      在足部的前脚掌区域常常会发生疼痛（这些区域在脚的前部,通常认为是跖球部,也就是跖趾关节的底部）.跖骨痛对跖球部的骨头和关节有直接的影响.跖骨痛（也叫趾球痛）一般多发生在第二,第三和第四跖骨端,也有特殊的在第一跖骨端（在第一个脚趾附近）. 原因：??通常是由于过度受压或劳损引起的,有一个或多个跖骨端会变得疼痛或发炎.这种常见的足病状况是长期的,慢性的,严重的疼痛.跖骨痛往往是由于穿鞋太紧,特别是女性的高跟鞋,以及其他一些有束缚性的鞋引起的.脚趾部位太窄的鞋,使得跖骨头部位被迫处于一个十分狭窄的空间内,影响正常走路,也会引起足前部的极度不适.??其它方面的因素可以导致跖骨部位过度受压,从而引起跖骨疼痛.这些鞋包括高跟鞋和不能有效分散压力的鞋.长时间站立或者负重,损伤了跖骨头下面的脂肪垫,也会使跖骨头部位对疼痛更加敏感. 处理及预防：??处理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因.如果是由于鞋太紧的原因,立即采取换鞋的措施.足趾部位高而宽并且鞋底是摇滚面式的鞋,是跖骨痛病人的首雪?跖骨部位高而宽的鞋,可以在摇滚面式鞋底减小跖骨部位压力的同时,使得足趾有一定的伸展空间.??使用适当的护理用品可以摆脱跖骨痛痛部位的压力.通常用跖骨垫可以减缓跖骨部位的疼痛.跖骨垫可以置于跖骨下面,可以有效分散压力来减轻疼痛.其它护理用品有：凝胶跖骨垫和跖骨绷带.当这些护理用品与合脚的鞋使用时,可以极大减轻足部疼痛,让足部更舒适.
      

      先查找疼痛的原因.如果是由于鞋太紧的原因,立即采取换鞋的措施.凝胶跖骨垫和跖骨绷带也可以.