失眠怎麼辦

女 | 20岁悬赏20个健康币 2006-10-27 10:13:06 3人回复来自

健康咨询描述：我在公司從事人文員，工作上沒有什麼壓力，只是工作有時很煩人而已，但是我不明白為什麼會失眠，而且有時一點睡意都沒有的，有時有睡意，但還是淺睡。請問這是怎麼回事？請問到醫院到什麼医院有多导睡眠仪做个测试呢？？我想從測試中得到更多的睡眠資料。請問從哪些方面可以確定是生病引起失眠的嗎？還有我身體方面很健康，沒有感到不舒服的。

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学云医师帮助网友：338346称赞：1968

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2006-10-27 10:16:40 我要投诉

加强锻炼，晚上睡觉前喝杯牛奶，听听音乐有助于改善睡眠质量。可服用安神补脑液。

张望雷其他帮助网友：93

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2006-10-27 17:58:38 我要投诉

关于多导睡眠仪可以到你们当地的大医院去问问，我所在的城市福州市第一医院有，测试一次200元，测试方法是要在医院的睡眠监测室住一个晚上，头上要连接导线进行脑电波测量。

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张鹏医生其他帮助网友：534

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2006-10-28 14:43:56 我要投诉

      你好：你心里是不是有什么事,你睡不着你老是想一些事.导致你晚上睡不好,白天心烦,做事不能专心.如果是这样那你就赶快治疗.最好不要吃西药,因为西药只能起到控制维持的作用而且副作用很大.一定要选择专业的中医大夫,这个病要从根本治疗,许多医生把病因当病根进行治疗,这样是不对的,效果也不是很好.其实病因不是病根.如果抓不住病根就很难治愈.

      以上是对“失眠怎麼辦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！