健康咨询描述:
各位专家你们好:
我今天体检检查说我有重度脂肪肝,我也不知道怎么办了,我今年只有24岁,也没有什么异常,胃口也很好,也没有什么厌油的情况,就是有时候大便有点稀,我以前喝酒很厉害,也喜欢晚上吃消夜,我应该怎么办?还能治好吗?
对于脂肪肝大家既不要轻视更不要恐惧,脂肪肝如果很好地控制饮食、去除病因是完全可以恢复的。有一些专门针对脂肪肝的药物,但是药物治疗脂肪肝并不是主要的,关键是要靠行为、环境、饮食、运动来控制,造成脂肪肝有很多病因包括酒精性脂肪肝、药物中毒、营养不良等,所以病因治疗是很重要的,但是对于脂肪肝本身的治疗来讲,在有高血脂的情况下可以用一些降脂药,但是需要提醒大家的是有效的降脂药往往对肝脏都有一定的毒副作用。因此脂肪肝的治疗主要是依靠非药物治疗,药物治疗仅起到一个辅助作用。首先应该多吃菜、少吃肉,吃肉应该吃羊肉、牛肉、瘦猪肉、鱼肉等,其中吃鱼肉应该吃鲤鱼等有鳞的鱼,无鳞鱼不要吃,这是因为鳝鱼、鳗鱼等无鳞鱼含脂肪是很多的,而有鳞鱼富含优质蛋白。原则上来讲轻中度脂肪肝包括部分重度脂肪肝患者应该循序渐进地加强运动而不是休息,脂肪肝患者应该通过运动来消耗或者排出肝脏里的脂肪。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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