你好低血压确实会引起头晕,因为低血压容易引起大脑供血不足,自然会有头晕目眩。加强体育锻炼,体育锻炼有利于低血压或者高血压。此时建议及时躺下休息,同时多喝汤,喝水类的食物。柳州牛奶豆浆等这样血压已经升高。脑部供血不足后,头晕的症状会逐渐缓解。多吃可以调理血压补品,增加营养,如黄氏人参与及生脉饮。
①如果低血压并伴有倦怠,乏力者为气虚.可每天早晨用党参,红糖煮荷包鸡子2枚.冬天可用老母鸡放党参炖汤喝.
②如果低血压并伴有头晕,心悸者为血虚.经常食用红枣,瘦猪肉,羊肉,鸽子肉.冬天可用当归,生姜炖羊肉常喝其汤.
③如果低血压并伴有怕冷,手足不温,腰酸背痛者,为脾肾阳虚,可常食桂圆,栗子,核桃.也可用山药,苡仁,桂圆,红枣,花生米与大米,小米一起熬粥常喝.
④如果长期低血压无明显症状者可每天早晨吃两个荷包蛋,常食些虾,甲鱼,牛肉,鸡肉即可.
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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